痔疮知识

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痔疮患者平时如何安排好生活?

    (1)积极锻炼身体以增强抗病能力,对久坐久站工作的人,要尽量安排时间活动下肢和臀部肌肉,使气血通畅,减少局部气血瘀滞。
 
    (2)避免情志刺激,保持精神愉快,戒怒少思,心胸开阔,提高心理承受能力,使精神处在撮佳状态,防痔于未然。
 
    (3)饮食调理。平时饮食要有规律,多吃蔬菜,多喝开水,不可偏食,有条件者可多吃水果。总之,要预防肛门病必须要把好饮食关。
 
    (4)注意劳逸结合和起居调摄,经常站立劳动者,适当坐卧休息;久坐久蹲者,要注意增加站立行走或活动。另外,房事不可过度,治疗期间要杜绝房事。
 
    (5)养成良好的排便习惯,即大便要有规律,不人为地抑制便意感,大便时专心致志,不看书报、吸烟等。
 
    (6)便后注意保护肛门,温水坐浴后可适当按摩肛门局部,如有脱出物则应及时还纳,并有意识地做4~5次肛门收缩运动。
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